Medisinsk Yoga
Anatomi og fysiologi
Introduksjon til Yoga anatomi- og fysiologi
I denne modulen vil psykolog Are Sorkmo og fysioterapeut Alexander dele yoga anatomi og fysiologi. Vi utforsker generell bevegelse og hva det er - og de ulike leddene i kroppen. Vi skal også innom "røde flagg" for hva man skal unngå for en trygg praksis - både som praktiserende men også som yogalærer.
På kurset går vi igjennom:
-
Generelle bevegelser og øvelser (skjelettsystemet, ledd, muskler, bindevevet, sener og leddbånd, nerver og ekstracellulær matrise.)
-
Fot, ankler og kneledd.
-
Hofter og bekken
-
Ryggrad og nakke anatomi.
-
Brystkasse anatomi.
-
Skulder, albue og håndledd anatomi.
-
Introduksjon av det autonome nervesystemet.
-
Linken mellom pusten og nervesystemet, HRV, puste øvelser.
Praktisk info
Kursholdere er psykolog spesialist og yoga lærer Are Sorkmo og fysioterpaut og yoga lærer Alexander Skari.
Du kan lese mer om Are og Alexander under fanen "Om oss".
Sertifiseringskurset går over to dager
Du får en manual med teori.
Pris: 4990kr
Oppstart: 7.-8. januar 2026, kl. 10:00-16:00
Hvor: Oslo eller online
