Medisinsk Yoga
Anatomi og fysiologi
Introduksjon til Yoga anatomi- og fysiologi
I denne modulen vil lege og yogaforsker Tiril Elstad dele yoga anatomi og fysiologi. Vi utforsker generell bevegelse og hva det er - og de ulike leddene i kroppen. Vi skal også innom "røde flagg" for hva man skal unngå for en trygg praksis - både som praktiserende men også som yogalærer. Det blir mye teori, men også praktiske øvelser, quiz, og fellespraksis. Skriv gjerne ned om du har noen spørsmål - det blir egen spørsmålsrunde i fellesskap. Som deltaker får du 20% rabatt på 1:1 konsultasjoner med Tiril (på Balderklinikken - bruk kodeord YogaMedisin i resepsjonen).
-
På kurset går vi igjennom:
-
Generelle bevegelser og øvelser (skjelettsystemet, ledd, muskler, bindevevet, sener og leddbånd, nerver og ekstracellulær matrise.)
-
Fot, ankler og kneledd.
-
Hofter og bekken
-
Ryggrad og nakke anatomi.
-
Brystkasse anatomi.
-
Skulder, albue og håndledd anatomi.
-
Introduksjon av det autonome nervesystemet.
-
Linken mellom pusten og nervesystemet, HRV, puste øvelser.
Praktisk info
Kursholder er lege og yogalærer Tiril Elstad.
Du kan lese mer om Tiril under fanen "Om oss".
Sertifiseringskurset går over to dager
Du får en manual med teori.
Pris: 4990kr
Oppstart: 24-25 august 2024. kl. 10:00-16:00
Hvor: Balderklinikken, Oslo og online
