Medisinsk Yoga
Unge & Psykisk Helse

​

«Hvordan kan det ha seg at barn og unge aldri har hatt mer kunnskap om psykisk helse, og likevel blir bare sykere og sykere? Og hvordan kan det ha seg at barn og unge aldri har fått mer bekreftelse, men likevel er så misførnøyde med seg selv?» Sitat Psykolog Line Warholm.

​

Ungdata-rapporten for 2022 viser til at de fleste ungdom er enige om at livet deres er bra og at de har det de ønsker seg i livet. Men av disse føler 19% seg ikke nyttig den siste uken og 20% opplever mangel på mestring av ting den siste uken. Så det som er utenpå er ganske bra, men det som er inni er vanskelig. Følelsen av at alt er et slit er det som plager unge mest, og flere strever med søvnproblemer og en følelse av nedstemthet og tristhet, sier Warholm.

De siste 10 årene har det vært en økning i salg av antidepressiva for alle aldersgrupper, og de siste årene har det vært en økning hos de yngre aldersgruppene i hele landet.

​

​

«At alle går rundt og psykeliggjør min generasjon, gjør det ikke noe bedre. Vi har mange kamper å kjempe, flere kamper enn det mange av dere fra andre generasjoner har hatt. Men mange av oss trenger litt hjelp.» Sitat skoleelev 16 år.

​

Enten presterer du på topp eller så er det ikke plass til deg. Når vi vokste opp var det et rom i mellom de to valgene; «Midt i mellom» – og det var der de fleste av oss befant seg og ikke var det noe galt med det. Disse to valgene om enten eller – kan utløse både skam og håpløshet – følelser som er virkelig tunge å kjenne på, og det kan være vanskelig å finne mening med livet. For de som befinner seg i en vedvarende tilstand av dette kan det føre til psykiske lidelser. For når det hele oppleves til slutt overveldende, kan løsningen for noen bli isolering og/eller at man nummer seg selv med rus, mat eller selvskading. Denne modulen kan bidra til å forebygge og lindre psykisk og fysisk smerte, og bidra til å utvide toleranse for livet.