Medisinsk Yoga Unge & Psykisk Helse modul 2

Enten presterer du på topp eller så er det ikke plass til deg. Når vi vokste opp var det et rom i mellom de to valgene; «Midt i mellom» – og det var der de fleste av oss befant seg og ikke var det noe galt med det. Disse to valgene om enten eller – kan utløse både skam og håpløshet – følelser som er virkelig tunge å kjenne på, og det kan være vanskelig å finne mening med livet. For de som befinner seg i en vedvarende tilstand av dette kan det føre til psykiske lidelser. For når det hele oppleves til slutt overveldende, kan løsningen for noen bli isolering og/eller at man nummer seg selv med rus, mat eller selvskading.

​

Antallet unge som får uføretrygd er mer enn doblet på 10 år. Hver tredje ungdom får en psykisk diagnose. Leder i Mental Helse (Bodø) Barbara Stenvall fikk selv to psykiske diagnoser og ble uføretrygda da hun var helt ung. Hun advarer mot å sykeliggjøre ungdommen.

Vi i Medisinsk Yoga Norge ønsker å rette fokus på de underliggende utfordringene i stedet for et ensrettet fokus på kun diagnosen. For med et fokus kun på diagnosen er vi bekymret for at det i seg selv kan bli identitesskapende, begrensende og kan føre til en følelse av utenforskap. Derfor er vårt mantra til de som har fått en diagnose; «du har en diagnose – men du er ikke din diagnose.» Vi tenker at det mobiliserer ressurser i hvert enkelt menneske og gir håp.

Denne modulen har derfor et ressursorientert syn inn mot diagnoser og hvordan Medisinsk Yoga kan fungere som reguleringsstøtte og også bidra til styrking av relasjoner.​

​

​